Verwandlung beginnt hier...
Ob Dein Ziel nun mehr Energie, weniger Grübeln, bessere Gewohnheiten oder einfach nur wieder ein gutes Gefühl in Ihrer Haut ist, ich hole Dich dort ab, wo Du gerade stehst, und begleite Dich Schritt für Schritt.
Kein Druck. Keine unrealistischen Routinen. Nur echte Veränderung.
Der Prozess findet zu 100 % aus der Ferne statt – Du brauchst lediglich ein funktionierendes Telefon und ein offenes Herz.
Wir kommunizieren über WhatsApp, Sprachnachrichten, Zoom oder E-Mail, ganz wie es Ihnen am besten passt. Sie müssen nicht perfekt sein, nur bereit.
So funktioniert´s
Kontaktiere mich über das untenstehende Kontaktformular.
Ich melde mich innerhalb von 7 Tagen – über WhatsApp oder E-Mail.
Wir finden die richtige Coaching-Option – basierend auf DEINEN Zielen, Bedürfnissen und Vibe.
Wir beginnen – flexibel, leistungsstark und ganz auf Dich zugeschnitten.
Bereit für DICH?
Ich freue mich auf Dich!
Das Trio das verändert
nourish YOU
Hier geht es darum, Dir Energie zu geben. Dein Körper ist dein Zuhause, und Nahrung ist eines der wirkungsvollsten Mittel, um Energie, Klarheit und Ausstrahlung zu fördern. Als zertifizierte Diätassistentin begleite ich Dich auf Ihrem Weg zu einer ausgewogenen, nährstoffreichen und realistischen Ernährung, die individuellen Ziele unterstützt, ohne Einschränkungen, Schuldgefühle oder Überforderung.
Es geht nicht um Perfektion – es geht darum, dass Du dich gut, stark und im Einklang mit Deinem Körper fühlst.
empower YOU
Deine Denkweise ist deine Superkraft. Wir werden daran arbeiten, alte Geschichten loszulassen, das innere Rauschen zum Schweigen zu bringen und dich zu einer Version von dir selbst zu entwickeln, die glaubt, handelt und mit Zielstrebigkeit wächst. Es ist Zeit, zu deiner Wahrheit zurückzufinden.
move YOU
Bewegung ist Medizin für Körper und Geist. Als zertifizierte Fitnesstrainerin helfe ich Dir dabei, Bewegungsformen zu finden, die Dir Kraft geben, Freude bereiten und nachhaltig sind. Es geht nicht darum, sich zu quälen, sondern darum, die Leistungsfähigkeit des Körpers zu feiern und durch Bewegung stärker, selbstbewusster und tiefer mit sich selbst verbunden zu werden.
Als Ernährungsberaterin, Trainerin und ehemalige professionelle Grübelin:
Ich weiß, wie wichtig es ist, alle drei Säulen zu nähren: Ernährung, Denkweise und Bewegung, um die gesündeste und glücklichste Version von DIR zu werden. TotallyYOU vereint genau diese drei.
Nennen Sie es Ihre Geheimwaffe, wenn Sie möchten, aber im Grunde geht es darum, sich selbst dort zu begegnen, wo Sie sind. Was auch immer sich gerade am nötigsten anfühlt, wir beginnen dort. Es geht um Flexibilität. Es geht um das wahre Leben.
Und vor allem: Es geht um totallyYOU
Klingt gut? Lassen Sie uns in Kontakt treten und Ihre Reise beginnen!
worauf wartest du?